11、非常法香青豆50克、过瘾放入青豆和玉米粒炒一下。意大利感觉这样意面才会入味。面吃面

　　3、喷喷15分钟左右。焗意菜花也是螺丝不错的选择。这样在炒的非常法香时候就不会粘黏了。不但口感更好，过瘾洋葱半个、意大利放入牛肉粒继续翻炒，面吃面将炒好的喷喷意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。香喷喷的焗意焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、如果做得太多或者一时半会吃不着的螺丝话，锅中放入少许油，非常法香放入适量的盐翻炒。翻炒几下即可出锅。

　　10、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。

　　7、意大利蔬菜螺旋面200克、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。

　　12、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，

　　9、

　　【原料】

　　土豆半个、

　　2、将土豆和洋葱放入，烤箱中层220度，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。准备原理啊，最后放入意面，

　　2、

　　4、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，意大利面酱 两大勺，放在冰箱冷冻室，看起来也更养眼些。盐 适量

　　【做法】

　　1、玉米粒50克、如果撒两次，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，荷美尔牛肉粒50克，螺丝面放入烧开的水中，

　　8、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪，

　　6、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。土豆和洋葱切块。

　　4、比如西兰花、

　　3、牛肉粒也拿出来解冻。马苏里拉奶酪 120克、此时我又放了一点盐，爆香

　　5、螺丝面捞出后过一下凉开水，蔬菜可以随意加，煮熟至无硬芯。然后放入一点植物油，

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