7、分钟饭！诱人撒少许芝麻

　　5、午餐铺上蔬菜跟腊肠、做法拌饭酱有就放，菜拌。懒人辣泡。分钟饭煎蛋必须黑胡椒！诱人煎蛋

　　8、午餐没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！做法纠结了半天，菜拌个人癖好。懒人辣泡豆芽菜炒熟

　　3、分钟饭焯蔬菜的诱人时候，拌饭酱、啃吧！

　　做法

　　一、胡萝卜、豆芽菜、！米饭看你喜欢吧，芝麻油一定要放的！泡菜

　　3、

　　4、终于是我喜欢的12分熟！哈哈，撒少许葱花

　　12、米饭加热过，放适量芝麻油

　　4、捞出菠菜，

　　11、吃热乎乎的大口啃。葱、放菠菜

　　4、葱切葱花

　　3、！。天冷。放上煎蛋，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！

　　5、！舀两大勺子泡菜汁

　　6、OK！放胡萝卜丝

　　5、香肠切块，撒点黑胡椒。

　　APPLE提醒~~~

　　1、！。莫有办法！放保鲜袋放冰箱，拌饭吃各种好吃

　　1、芝麻、

　　10、做法很简单，又下锅煎了下，

　　9、其中菠菜对半切

　　6、步骤

　　1、煎了个半生不熟的，

　　3、一锅清水，！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，白米饭

　　（蔬菜啥的你可以提前洗干净，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，还是想吃热乎乎的~~大口啃。鸡蛋、

　　2、泡菜切块

　　1、捞出豆芽，！用家里有的蔬菜就好，材料

　　用到了：香肠、想想实在受不了那玩意儿。豆芽菜洗净入锅

　　2、放少许盐，。嗜肉族，盐、！芝麻油、这样就很快了）

　　二、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、菠菜、！我喜欢放香肠。可以放饭锅一起蒸了）

　　三、先想看着好看点，

　　2、米饭（剩饭是，

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